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　　原標題：不要迷信什么“體考神器”，鍛煉身體沒有捷徑

　　近期，全國多地陸續(xù)進入中學體育考試時間，一些號稱可以幫助考生提高成績的氮泵類產(chǎn)品“重出江湖”。以“體考神器”“體測提速藥劑”等為關(guān)鍵詞在電商平臺搜索，立馬跳出不少包含“氮泵”二字的產(chǎn)品，廣告詞有“體測專用，跑步更快”“沖刺體測，快人一步”“一瓶就可以開掛考試”……

　　健康中國理念逐漸深入人心，各大中小學對體育的重視程度越來越高，體育在中考中的總分占比越來越大，目的是通過測試學生的身體狀況，倒逼學生加強日常體育鍛煉，促其養(yǎng)成日常運動的良好習慣。但升學考試中，占大頭的畢竟還是文化科目，體育的分值相對小，怎么辦？一些同學把大部分時間和精力放在語數(shù)英等科目上，對于體育，則選擇考前突擊訓練，甚至試圖依賴所謂的“體考神器”或“體測神藥”。

　　事實上，這些“體考神器”或“體測神藥”并非真的有效。眾所周知，體育成績好，一定是平日鍛煉得多，很多體育項目具有肌肉記憶特征，你平日不練習，或少練習，想著臨時抱佛腳，考前喝一瓶神奇的藥水就能發(fā)揮得很好，幾乎是不可能的。換言之，這些所謂的“神藥”并非真的有效，更多是起心理安慰作用。當然，也有不少考生是抱著“試試看”“寧可信其有”的心態(tài)，考前喝一點，希望給自己積極的心理暗示，助力臨場發(fā)揮。

　　正所謂“熟能生巧”，勤學苦練與多練才能出成績，任何科目都是這樣，體育尤其如此。想體育成績好，沒有別的捷徑，只有一條路，那就是學校、家長與孩子都從心理上深刻認識體育運動的重要價值與意義，并花時間、花精力進行各種體育鍛煉，且是長時間的體育鍛煉。進一步講，即使不為升學測試，孩子們也要加強日常體育鍛煉。須知，孩子們面對的學習壓力與心理壓力越大，對體育鍛煉的需求也越大，體育運動過程中對身體的放松、對心理的調(diào)節(jié)、對堅強耐力意志力抗逆力等品質(zhì)的厚植，以及集體或團體項目中蘊藏的團隊精神與協(xié)作精神等等，都對于學生的身心健康發(fā)展與成長大有裨益。

　　其延伸性啟示還在于，我們做一件事，不要太急功近利，不要只謀求一時的所謂成績或分數(shù)的提高，要考慮得長遠一些，孩子一時的體育成績好，遠不如養(yǎng)成長期的運動習慣，這是不論喝多少“神藥”，或者一時取得多高的體測分數(shù)都換不來的。

　　同時，考生和家長們也要注意，所謂“是藥三分毒”，中考生大多尚未成年，身體還沒有完全發(fā)育成熟，如果為了體測成績好一些，不當服用“神藥”，結(jié)果很可能適得其反，不僅提高不了成績，身體還可能會出現(xiàn)不良反應，對健康造成不良影響，如此難免因小失大，得不償失。