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　　原標題：在電子設(shè)備的包圍中，你的大腦準備好了嗎？

　　但這兩個月我也看到了電子設(shè)備給孩子帶來的巨大的負面影響。

　　很久以前我就給 Eva 講過游戲化的概念。她知道電子游戲?qū)θ藗冃袨榈膭訖C有最透徹的研究，很容易就能控制人，所以她玩游戲一直都比較節(jié)制，也會去覺察自己有沒有被游戲控制。偶爾玩多了，我提醒一下也就 OK 了。

　　但這回，Eva 被游戲控制住了，有時半夜里還會偷玩。雖然能很講道理的和我討論，但總會破壞自己定下的規(guī)則。動不動還情緒失控哭鼻子，一副“我也不想可我就是忍不住”的樣子，讓我納悶游戲的“毒性”怎么一下子強了好多。

　　后來我意識到，和“被游戲控制”有關(guān)的，是電子設(shè)備包圍下，不由自主分神的狀態(tài)。

　　以前孩子們都有自己的微信賬號，也在微信群聊天，但畢竟 ipad 玩得不多，一條消息一兩天后回復(fù)是常態(tài)?，F(xiàn)在整天電腦上開著釘釘，還有濫用“ding 一下”功能的推波助瀾，孩子們漸漸習(xí)慣了秒回信息。于是，做作業(yè)時，上課時，甚至只是路過書桌時，都有可能掉進釘釘群，一下子被“ding”住好久。

　　技術(shù)的發(fā)展是如此迅猛，人類的進化完全跟不上技術(shù)的腳步。電子設(shè)備中的光怪陸離，不斷刺激著大腦；習(xí)慣了高強度刺激的大腦，在做低強度刺激事情的時候就會覺得索然無味，從而就會分神，無意識地打開應(yīng)用。

　　這個挑戰(zhàn)，對成年人來說都很困難啊。要不然，關(guān)于自控力和專注力的書也不會那么暢銷了。在疫情初期，各種讓人憂心的消息鋪天蓋地，我就很強烈的體會到自己陷入一種信息焦慮狀態(tài)中，半夜刷手機不睡，而看任何一本正兒八經(jīng)的書卻變得無比困難。

　　所以，如何有意識的使用電子設(shè)備，如何在在線與離線狀態(tài)中保持平衡，是成年人與孩子都需要做的功課。給孩子的信息素養(yǎng)教育，一定不能少了這一環(huán)。

　　我感到慶幸的，就是 Eva 是一個很講道理的孩子。只要不在鬧情緒中，她會很樂意聽我講講大腦認知科學(xué)相關(guān)的知識，然后一起進行些嘗試。對抗電子設(shè)備帶來的失衡，我們還在探索中。后面我會專門寫文章講講這個話題。