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　　原標(biāo)題：寒假期間眼科擠爆：三年級是近視爆發(fā)高峰期

　　宅在家不運動更容易近視

　　寒假還沒過完，不少家長一邊擔(dān)憂孩子假期作業(yè)，一邊為孩子視力發(fā)愁——近視度數(shù)又上升了。

　　這幾天，浙江大學(xué)附屬第二醫(yī)院眼科中心格外熱鬧，人流量可與春節(jié)的西湖邊媲美，一眼望去都是家長和孩子。錢報記者問了一圈，發(fā)現(xiàn)不少孩子都是在這個寒假視力下降的。最多的一個小朋友，近視加深了200多度。

　　這些視力下降的學(xué)生有個共同點——假期里不太運動，喜歡宅在家里，要么看電視，要么玩游戲，要么看書寫作業(yè)，用眼過度。另外，小學(xué)三年級是近視高發(fā)期。

　　浙二眼科中心視光部主任倪海龍說，每天接診3000多號病人，有一半是中小學(xué)生。“小學(xué)階段對保護(hù)視力最重要，每天必須戶外運動兩小時。”他提醒說。

　　有個三年級男生

　　寒假未完近視增加200多度

　　“現(xiàn)在人已經(jīng)少多了，我們初七那天來過一次，大門都擠不進(jìn)來。”唐女士無奈地說。她的女兒今年4年級，近視已經(jīng)一年。寒假里女兒突然說，看東西更模糊了，于是唐女士急忙帶著到醫(yī)院測視力。

　　唐女士早上6點多從家里出發(fā)，沒想到掛號、測視力、驗光……整個流程走下來，一直到中午12點還沒看完。

　　其實對于女兒近視，唐女士一直想不通，“她不喜歡玩電子游戲、看電視，每天就是看書、寫作業(yè)。”后來醫(yī)生告訴她，女兒的近視是因為看書時間太長，寫作業(yè)姿勢不正確引起的。

　　“這個寒假，她每天看書4小時以上，一有空就看書。去親戚家拜年，最喜歡的事情就是找書看?？磿呛檬卵?，親戚們還夸她呢，所以我們也沒有控制她看書的時間。”唐女士說。

　　這一次檢查下來，女兒的視力又加深了100多度。唐女士對此憂心忡忡，打算給孩子配一副O(jiān)K鏡，防止近視度數(shù)上升太快。

　　小丁是一個三年級男生，昨天在醫(yī)院檢查，近視度數(shù)已經(jīng)300多了。丁媽媽說，放寒假前學(xué)校檢查視力，那時小丁才100度左右，想不到寒假還沒過完，度數(shù)上升了200多。

　　“都怪我，假期里沒有好好管他，太放任了。”小丁媽媽說，上學(xué)期小丁期末考得很不錯，她就覺得可以讓孩子放松一下，“整個假期，兒子幾乎都沒怎么出門，每天至少看6小時電視。我們還會讓他玩一會兒手機，每天一小時左右。”

　　丁媽媽也曾想讓兒子出去運動運動，但孩子不樂意。“好幾次他都說身體不舒服，現(xiàn)在想一想，就是太懶，整天宅在家里，把眼睛看壞了。”

　　錢報記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，來醫(yī)院檢查視力的孩子，有一些鼻梁上的鏡片已經(jīng)很厚了，但還是在捧著手機玩游戲，家長在一旁也不制止。

　　三年級是近視爆發(fā)高峰期

　　宅在家不運動更容易近視

　　“幾乎每次假期回來，班里都會多幾個近視的學(xué)生。”杭州丁蕙實驗小學(xué)五年級的班主任江珊說。江老師從教5年，她發(fā)現(xiàn)學(xué)生近視的爆發(fā)階段是小學(xué)三年級。

　　“因為三年級是小學(xué)的轉(zhuǎn)折期，作業(yè)的數(shù)量和難度都比一二年級有所增加，如果學(xué)生沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，很容易近視。”江老師說，自己班里在三年級時戴上眼鏡的學(xué)生就有6個，近視人數(shù)突然間從個位數(shù)上升到了兩位數(shù)。

　　三年級真的是學(xué)生近視的爆發(fā)期嗎？我們咨詢了10位班主任，7位表示有同感。

　　一位小學(xué)四年級的班主任回憶，一二年級時，班里只有1個近視的孩子，到了3年級近視人數(shù)一下子增加到了6個。“三四年級書面作業(yè)量大了，學(xué)生做作業(yè)的時間一長，就不注意姿勢，非常容易造成近視。”這位班主任分析說。

　　錢報記者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，寒假期間很多學(xué)生喜歡宅在家中。我們委托三位班主任對自己班學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)超過50%的學(xué)生白天待在家中的時間超過8小時。

　　杭城一位小學(xué)三年級班主任對錢報記者說：“小學(xué)階段年齡越小，越喜歡到外面去，隨著年齡增長，學(xué)生開始變得‘宅’了，待在家里看書、看電視、玩游戲，不太愿意運動。”

　　為預(yù)防學(xué)生近視

　　杭城不少學(xué)校都出了規(guī)定

　　為了預(yù)防學(xué)生近視，杭州長壽橋小學(xué)將近視與“期末美麗學(xué)生”評比掛鉤，只要新近近視（已經(jīng)近視的，視力保持，度數(shù)不能加深）就不能參與評比。這項規(guī)定實施以后，學(xué)校每學(xué)期近視人數(shù)基本沒有出現(xiàn)爆發(fā)性增長。

　　長壽橋小學(xué)三年級班主任袁盈盈說，每學(xué)年班里基本都有兩三個恢復(fù)視力（有些是弱視糾正，有些是假性近視恢復(fù)，年級越低，越容易恢復(fù)），但還是會有三四個學(xué)生加入近視大軍。也就是說，孩子隨著年齡增長，假性近視比例在慢慢降低，真性近視比例在慢慢增加。

　　杭州丁蕙小學(xué)則通過讓學(xué)生在家眼保健操打卡，來防止學(xué)生用眼過度。從上個暑假開始，學(xué)校要求學(xué)生在家看書超過半個小時就要做眼保健操，家長要拍視頻發(fā)到群里打卡。“實施這項規(guī)定后，家長對孩子視力問題更加重視了，后來即使老師不做要求，許多家長在孩子學(xué)習(xí)一段時間后也會讓孩子做眼保健操，同時積極帶孩子到戶外運動。”該校的江珊老師說。

　　浙二眼科日接診學(xué)生1000多人

　　預(yù)防近視最好就是戶外運動

　　浙二眼科中心視光部主任倪海龍透露，從正月初七起，該眼科中心每天門診量維持在3000號左右，其中近一半是來做視力篩查、近視定期復(fù)查及驗光配鏡的兒童青少年人群。根據(jù)往年經(jīng)驗，這樣的接診高峰狀態(tài)要一直持續(xù)至元宵節(jié)前后。

　　“在假期，想要預(yù)防近視，首要的就是讓孩子放下書本、放下手機，多去戶外走走。”倪主任說，戶外活動對孩子的視力保護(hù)很有幫助，每天至少要保持兩小時的戶外活動時間，還要從幼兒階段就開始堅持。哪怕是過年期間也不能宅在家里，尤其要避免長時間近距離用眼。寫作業(yè)讀書時，盡量每20分鐘就要放松一下，起身走走動動，遠(yuǎn)眺下，讓眼睛得到休息。

　　倪主任提醒家長們，近視是不可逆，所以一定要以身作則，放下手機多陪伴孩子。如果孩子已經(jīng)近視，想要延緩近視的進(jìn)展速度與程度，可以通過改變行為習(xí)慣，多參與戶外活動，近距離用眼要減負(fù)減量，配戴適合的光學(xué)眼鏡或角膜塑形鏡等綜合措施來加以控制。

　　昨天，錢報教育微信公眾號“升學(xué)寶”推送本篇報道后，引來網(wǎng)友熱議。

　　杭州時代小學(xué)校長唐彩斌留言：的確是這樣，我們學(xué)校每年跟蹤的數(shù)據(jù)也佐證了，三年級是近視高峰期。

　　網(wǎng)友小陌：學(xué)校不該布置APP作業(yè)。孩子因為要完成網(wǎng)上作業(yè)離不開手機，導(dǎo)致視力下降。

　　網(wǎng)友swk：各種各樣的電子產(chǎn)品，各種各樣的補習(xí)班，孩子想不近視可能嗎？

　　網(wǎng)友遙遙遠(yuǎn)遠(yuǎn)：我小時候極愛看書，父母叫我睡覺，我就躲被窩里打手電筒看，結(jié)果四年級就近視了。我兒子愛玩游戲，現(xiàn)在六年級，視力卻一直不錯。根據(jù)我淺薄的經(jīng)驗，想要不近視，關(guān)鍵是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

　　網(wǎng)友betty：我剛上初一，經(jīng)常作業(yè)做到晚上十一二點，能十點前睡的同學(xué)基本都是課間10分鐘也在做作業(yè)。而且初中沒有午休時間，戶外運動更少，這樣不近視才怪。