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　　原標(biāo)題：換老師，家長(zhǎng)比孩子更焦慮？

　　“孩子一年級(jí)的班主任特別好，孩子們都很喜歡她。可是9月份新學(xué)年開(kāi)學(xué)，班主任換了，讓一個(gè)剛大學(xué)畢業(yè)的老師來(lái)當(dāng)孩子的班主任，我們班家長(zhǎng)的心都揪著，開(kāi)學(xué)都一個(gè)多月了，孩子還時(shí)不時(shí)跟我說(shuō)，很想念一年級(jí)的班主任……”家長(zhǎng)李女士在群里的這番話，迅速引發(fā)熱議，很多家長(zhǎng)都表示，新學(xué)期換了新老師，孩子都不同程度受影響了：有的孩子一直拿新舊老師做比較，有的孩子作業(yè)不認(rèn)真做了，有的孩子甚至不想上學(xué)了……孩子班里換新老師到底對(duì)孩子影響這么大嗎？孩子很想念以前的老師怎么辦？作為家長(zhǎng)，到底該如何正確引導(dǎo)孩子？

　　相信孩子適應(yīng)新環(huán)境的能力

　　“如同孩子們生活中發(fā)生的每一件事情一樣，換新老師對(duì)孩子當(dāng)然會(huì)有影響。”東莞松山湖中心小學(xué)辦公室副主任、心理老師王子強(qiáng)調(diào)，每個(gè)孩子的適應(yīng)能力和反應(yīng)不同，換老師對(duì)孩子的影響程度也因人而異，影響可能存在于心理、行為和關(guān)系等多個(gè)方面。

　　王子進(jìn)一步解釋道，首先，從心理和情感角度來(lái)看，更換老師可能會(huì)引起孩子一段時(shí)間的不適應(yīng)和情緒波動(dòng)，“孩子可能產(chǎn)生難過(guò)、思念等情緒，同時(shí)，可能會(huì)對(duì)新老師產(chǎn)生不信任或抵觸情緒。從學(xué)習(xí)和行為角度來(lái)看，更換老師可能會(huì)暫時(shí)影響孩子的學(xué)習(xí)方式和行為模式，因?yàn)楹⒆涌赡苓€沒(méi)有適應(yīng)新老師的教學(xué)方法、管理風(fēng)格以及與學(xué)生的互動(dòng)方式，這就可能會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)和行為表現(xiàn)。”

　　不過(guò)，從另一個(gè)方面來(lái)看，更換老師也有可能帶來(lái)積極的影響。王子解釋道，新老師的到來(lái)可能帶來(lái)新的教學(xué)理念和方法，如果新老師能夠有效地引導(dǎo)學(xué)生提高適應(yīng)環(huán)境的能力，并發(fā)揮其教學(xué)優(yōu)勢(shì)，建立起和孩子的互動(dòng)關(guān)系，反而會(huì)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，更好地滿足不同學(xué)生的需求。此外，新老師的教育教學(xué)方式和風(fēng)格有時(shí)也能激發(fā)學(xué)生不同的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力。

　　“正常情況下，開(kāi)學(xué)一個(gè)月左右，孩子就會(huì)適應(yīng)新老師的教學(xué)風(fēng)格，并與新老師建立良好的師生關(guān)系。”王子表示，從心理適應(yīng)的角度來(lái)看，學(xué)生與老師之間建立了一定的情感聯(lián)系，這種情感聯(lián)系在新老師到來(lái)時(shí)可能會(huì)受到?jīng)_擊。這種情感上的不適應(yīng)需要時(shí)間來(lái)過(guò)渡，學(xué)生需要一個(gè)心理過(guò)渡期來(lái)適應(yīng)新的教學(xué)環(huán)境。同時(shí)，學(xué)生對(duì)新老師的接受能力也存在個(gè)體差異，也有很多學(xué)生覺(jué)得換老師并沒(méi)關(guān)系，老師各有各的好。

　　孩子有情緒波動(dòng)大等異常表現(xiàn)，家長(zhǎng)需高度重視

　　換了新老師后，孩子有怎樣的異常表現(xiàn)，家長(zhǎng)需要高度重視呢？王子表示，孩子如果出現(xiàn)以下表現(xiàn)，家長(zhǎng)需要高度重視：

　　1.情緒大變化：孩子表現(xiàn)出過(guò)度傷心、自責(zé)、或敵對(duì)等消極情緒，甚至出現(xiàn)情緒波動(dòng)，影響正常交往的情況。

　　2.行為大變化：孩子表現(xiàn)出抵觸、排斥或不接受新老師，對(duì)上學(xué)有抵觸情緒，甚至因此出現(xiàn)不想上學(xué)的情況。

　　3.學(xué)習(xí)態(tài)度和成績(jī)：孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)積極性下降，學(xué)習(xí)成績(jī)大幅度下滑，拖延作業(yè)，失去學(xué)習(xí)興趣的情況。

　　4.社交關(guān)系大變化：孩子減少了與同學(xué)的互動(dòng)，影響到與朋友同學(xué)的交往，或者在班級(jí)中的社交地位發(fā)生變化。

　　5.與家長(zhǎng)的溝通：孩子表現(xiàn)出不愿意與家長(zhǎng)分享學(xué)校的事情，長(zhǎng)時(shí)間頻繁抱怨新老師，表達(dá)對(duì)學(xué)校的不滿，影響了學(xué)習(xí)生活。

　　6.身體癥狀：孩子出現(xiàn)頻繁失眠、驚醒等睡眠問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間食欲不振或其他身體癥狀，家長(zhǎng)應(yīng)重視，并及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

　　“家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)孩子有上述表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)該及時(shí)與孩子進(jìn)行溝通，傾聽(tīng)了解孩子的真實(shí)感受和遇到的問(wèn)題，并與學(xué)校老師進(jìn)行溝通，尋求幫助和支持，采取相應(yīng)的措施共同幫助孩子順利過(guò)渡，轉(zhuǎn)化積極影響，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。”王子說(shuō)。

　　換老師對(duì)孩子而言是一個(gè)難得的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)

　　“在新?lián)Q老師這件事情上，家長(zhǎng)往往比孩子更焦慮。”中學(xué)心理正高級(jí)教師、原中山市教育教學(xué)研究室心理教研員、廣東省中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)委員會(huì)委員梁劍玲強(qiáng)調(diào)，家長(zhǎng)是孩子情緒的“穩(wěn)定器”，在對(duì)待孩子換了新老師這件事情上，家長(zhǎng)不妨先問(wèn)問(wèn)自己：“我是如何看待孩子換新老師這件事情的？”

　　如果家長(zhǎng)自己認(rèn)為換老師是一件令人擔(dān)心的事情，就會(huì)頻繁通過(guò)問(wèn)孩子來(lái)“求證”換了新老師是一件不好的事情。家長(zhǎng)們是不是會(huì)忍不住問(wèn)孩子：“換了老師適應(yīng)嗎？”“和以前的老師比，哪個(gè)老師更好？”這其實(shí)就是家長(zhǎng)把換新老師后自己的擔(dān)心、焦慮傳給了孩子。梁劍玲說(shuō)，一些孩子本來(lái)好好的，在父母的反復(fù)追問(wèn)和刻意提醒下，也會(huì)表露自己在新學(xué)期一些不適應(yīng)的地方，而家長(zhǎng)會(huì)理所當(dāng)然地認(rèn)為是換了新老師的結(jié)果，孩子也會(huì)不自覺(jué)地把自己當(dāng)前遇到的新學(xué)期、新要求、新困難簡(jiǎn)單歸一到老師身上，從而影響了孩子新學(xué)期的自我主動(dòng)調(diào)節(jié)。“家長(zhǎng)的情緒狀態(tài)是很容易影響到孩子并給孩子帶來(lái)消極的影響。”

　　梁劍玲建議，如果家長(zhǎng)能夠從以下三方面全面客觀地看待換新老師這件事情，結(jié)果會(huì)完全不一樣：

　　一是換老師是很正常的事情。因?yàn)楹⒆訌挠變簣@到小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)，肯定會(huì)遇到不同的老師，這是對(duì)孩子適應(yīng)能力的培養(yǎng)，為孩子以后適應(yīng)變化、適應(yīng)發(fā)展積極經(jīng)驗(yàn)。

　　二是換老師對(duì)孩子而言是一個(gè)難得的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。新學(xué)期和新老師，讓孩子對(duì)新的學(xué)習(xí)起點(diǎn)有更多的新鮮感和期盼，孩子會(huì)帶著新的目標(biāo)、用更積極上進(jìn)的狀態(tài)讓自己表現(xiàn)得更好。這種來(lái)自于孩子自身的內(nèi)驅(qū)力會(huì)讓孩子不斷地突破自我，獲得更大的進(jìn)步。

　　三是換新老師對(duì)孩子來(lái)說(shuō)還是一件好事情。因?yàn)樾碌睦蠋煄Ыo孩子不同的感受、不同的知識(shí)視野和思維習(xí)慣，能讓孩子博采眾長(zhǎng)，更豐富完整地發(fā)展自己。

　　“當(dāng)家長(zhǎng)有了以上三個(gè)認(rèn)知，就不會(huì)因?yàn)楹⒆诱f(shuō)不太適應(yīng)新老師而擔(dān)心了，因?yàn)槟阒肋@是很平常的事情，而且是個(gè)好事情，你就能更從容淡定地協(xié)助孩子找到適應(yīng)新學(xué)期變化、適應(yīng)新老師的教學(xué)和管理的辦法。”梁劍玲說(shuō)。

　　孩子對(duì)新老師很抵觸，家長(zhǎng)可先與孩子一起進(jìn)行換位思考

　　有的家長(zhǎng)反饋，換了新老師后，孩子十分想念之前的老師，對(duì)此家長(zhǎng)該如何積極引導(dǎo)孩子呢？梁劍玲表示，孩子和之前的老師經(jīng)過(guò)一學(xué)年甚至更長(zhǎng)時(shí)間的相處，建立了良好的依戀關(guān)系，換老師就意味著這種關(guān)系的斷裂與重建，這對(duì)年齡越小的孩子來(lái)說(shuō)，越是有一定的難度。“所以在最開(kāi)始的時(shí)候，家長(zhǎng)要理解孩子見(jiàn)不到熟悉的老師而產(chǎn)生的難過(guò)情緒，可以與孩子談?wù)勗瓉?lái)的老師，通過(guò)引導(dǎo)式的提問(wèn)，舒緩孩子與舊老師分離的傷感情緒，盡力給予安撫。還可以了解孩子對(duì)新老師的反應(yīng)，積極幫助孩子排解情緒，說(shuō)說(shuō)之前的老師和新老師相似的地方，讓孩子全面地了解老師，發(fā)現(xiàn)老師的長(zhǎng)處，鼓勵(lì)孩子向其學(xué)習(xí)，從情感上更好地接受新老師。必要的時(shí)候，也可以聯(lián)系一下原來(lái)的老師，讓她給孩子一些建議，以寬慰孩子失落的心。”

　　如果孩子對(duì)新老師很抵觸，家長(zhǎng)該怎么辦呢？梁劍玲表示，當(dāng)孩子產(chǎn)生了對(duì)老師的抵觸情緒后，作為家長(zhǎng)，最好把握“先處理心情，再處理事情”的原則，提供一雙耳朵、認(rèn)真地傾聽(tīng)，以一種溫和的態(tài)度與孩子交談。孩子會(huì)感覺(jué)到自己的煩惱得到了尊重，就會(huì)毫不隱瞞地把自己的態(tài)度和抵觸老師的原因講出來(lái)。家長(zhǎng)等孩子的情緒穩(wěn)定下來(lái)之后，與孩子一起冷靜地分析事情的利弊，客觀地看待抵觸情緒。

　　“如果問(wèn)題的主要原因在孩子，因?yàn)楹⒆涌创龁?wèn)題的角度往往是單一的，家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子客觀看待老師，而不是僅憑自己一時(shí)的喜好。當(dāng)孩子對(duì)新老師有諸多挑剔時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)孩子多去看新老師的可取之處，例如有的老師特別有愛(ài)心，有的老師知識(shí)淵博，有的老師多才多藝，有的老師教學(xué)水平很高等等。鼓勵(lì)孩子多和同班的好朋友聊一聊感受，聽(tīng)一聽(tīng)別人對(duì)新老師的感受和評(píng)價(jià)，獲得同齡人的反饋和支持，從而修正自己對(duì)新老師的印象。”梁劍玲補(bǔ)充道，家長(zhǎng)還可以教孩子學(xué)會(huì)換位思考，讓孩子學(xué)會(huì)站在他人的角度考慮問(wèn)題和處理問(wèn)題，創(chuàng)造情景讓孩子親身體會(huì)老師的難處，從而能有效減輕或避免孩子對(duì)老師的抵觸情緒，培養(yǎng)孩子的共情能力。

　　“如果問(wèn)題的原因在于老師，例如，新?lián)Q的老師沒(méi)有考慮孩子的年齡提出了過(guò)高的要求，或者是因?yàn)檎`解而批評(píng)了孩子，又或者是新老師有一些失當(dāng)?shù)难哉摰龋议L(zhǎng)這時(shí)候就是師生溝通的橋梁，既要讓孩子在寬松、自由的氛圍中發(fā)泄對(duì)老師的不滿，這種發(fā)泄可以起到一種平衡心理的作用，讓孩子平靜下來(lái)。家長(zhǎng)等孩子的情緒穩(wěn)定下來(lái)之后，與孩子一起冷靜地分析事情的利弊，討論解決的方案。”梁劍玲建議，家長(zhǎng)還可以及時(shí)與老師進(jìn)行開(kāi)誠(chéng)布公的對(duì)話，提供孩子的日常行為狀況和個(gè)性特點(diǎn)，表達(dá)孩子的心聲和需求，積極主動(dòng)化解孩子的抵觸心理，有利于老師實(shí)施教育更有針對(duì)性和藝術(shù)性，滿足學(xué)生成長(zhǎng)的需求。

　　心事問(wèn)診

　　您有任何心理困惑都可以發(fā)往郵箱：15820292586@126.com留言，我們將邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的心理老師來(lái)為您答疑解惑。

　　本期答疑老師：

　　佛山市南海區(qū)心理教研員 施培君

　　佛山市南海區(qū)南海外國(guó)語(yǔ)學(xué)校專(zhuān)職心理教師 夏青

　　月考成績(jī)不理想

　　不是對(duì)努力的否定

　　學(xué)生提問(wèn)：我是一名初三女生，剛開(kāi)學(xué)一個(gè)月，我們就考了一次月考，我的成績(jī)退步特別大，但我整個(gè)暑假都在學(xué)習(xí)啊，我覺(jué)得經(jīng)過(guò)一個(gè)暑假的努力，自己肯定可以比上學(xué)期更進(jìn)步的?？墒乔∏∠喾?，成績(jī)讓我大失所望。我真的好擔(dān)心我考不上心儀的高中。

　　施培君、夏青：好學(xué)上進(jìn)的初三同學(xué)，你好！面對(duì)月考成績(jī)的退步，你的擔(dān)憂是可以理解的。但請(qǐng)記住，這并不是終點(diǎn)，而是一個(gè)新的開(kāi)始?？陀^看待成績(jī)退步并進(jìn)行積極的調(diào)整，相信你會(huì)收獲屬于自己的成長(zhǎng)與進(jìn)步。

　　1.擁抱變化，主動(dòng)適應(yīng)。進(jìn)入初三，無(wú)論是學(xué)業(yè)內(nèi)容還是考試難度都有所提升，多種因素疊加，讓初三生活充滿了變化和挑戰(zhàn)，每個(gè)人都需要適應(yīng)的時(shí)間，這次考試對(duì)你而言也是一次主動(dòng)適應(yīng)的機(jī)會(huì)。擁抱初三的變化，給自己適應(yīng)的時(shí)間，相信你可以做到。

　　2.巧借支持，分析原因。獨(dú)行快，眾行遠(yuǎn)。你的自律和努力是非常寶貴的，這一點(diǎn)已經(jīng)超越了過(guò)去的自己，超越了許多同學(xué)，為你點(diǎn)贊。雖然現(xiàn)狀令人難受，卻剛好為自己提供了向外尋求支持的契機(jī)?？梢耘c老師、同學(xué)交流，幫你一起回顧暑假的學(xué)習(xí)方法和狀態(tài)，分析原因，找到學(xué)習(xí)的更優(yōu)解，制定最適合你的提升計(jì)劃。

　　3.調(diào)整心態(tài)，提升效率。采用成長(zhǎng)型思維，可以這樣看待這次考試結(jié)果：它不是對(duì)我努力的否定，也不是決定未來(lái)的唯一因素。相信自己，我還有時(shí)間和空間去提升。這次考試只是一次檢驗(yàn)，它的目的是讓我發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，只要找到問(wèn)題所在并加以改進(jìn)，我一定會(huì)進(jìn)步的。

　　4.廣泛求助，發(fā)揮合力。很高興你能來(lái)信提問(wèn)，這是一種智慧的求助方式。同時(shí)，你也可以發(fā)動(dòng)身邊的支持力量，向老師請(qǐng)教學(xué)習(xí)方法，和同學(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，向家長(zhǎng)傾訴你的擔(dān)憂。他們會(huì)給予你支持和鼓勵(lì)，也可以在生活上為你提供更好的保障。

　　加油！每一次挫折都是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。你有決心和毅力，只要不斷探索和改進(jìn)，相信你一定能夠克服困難，考上心儀的高中。

　　爸爸這樣帶娃

　　讓媽媽很抓狂

　　家長(zhǎng)提問(wèn)：我的兒子今年上小學(xué)三年級(jí)了。我看很多教育專(zhuān)家都說(shuō)，爸爸帶孩子比媽媽效率高多了，特別是男孩子，更需要爸爸的陪伴。可是我看爸爸帶孩子大部分時(shí)間都特別無(wú)聊，爸爸基本也是手不離手機(jī)，有時(shí)候甚至還帶著兒子一起打游戲。每次看到這樣的場(chǎng)面我就很抓狂。我到底該不該放手讓爸爸這樣帶娃？

　　施培君：非常能夠理解當(dāng)你看到爸爸在帶孩子的時(shí)候手機(jī)不離手，甚至還帶著兒子一起打游戲的時(shí)候抓狂的心情和感受。你擔(dān)心爸爸會(huì)帶壞孩子，同時(shí)你也希望爸爸能夠成為你的盟友，一起肩并肩朝同一個(gè)方向教育引導(dǎo)孩子。所以，當(dāng)下最重要的是要一起探討該怎樣做，才能讓爸爸更好地成為你的育兒盟友?？梢砸黄饑L試以下的做法：

　　1.調(diào)整情緒，改變認(rèn)知。要想達(dá)到更好的溝通效果，媽媽要先調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)，在心平氣和的狀態(tài)下再跟爸爸進(jìn)行溝通。這樣可以避免由于表達(dá)不恰當(dāng)，導(dǎo)致溝通不暢的情況出現(xiàn)。那么如何調(diào)整自己的情緒狀態(tài)呢？首先可以做幾個(gè)深呼吸，平息一下自己的抓狂情緒，讓自己靜下來(lái)，暫時(shí)擱置對(duì)孩子父親的埋怨。其次轉(zhuǎn)變觀念看待爸爸的行為：可能孩子爸爸也是因?yàn)檎也坏礁玫呐惆楹⒆拥姆椒ê屯緩讲胚@樣。肯定爸爸的付出，雖然爸爸的育兒方式不一定非常理想，但是爸爸也付出了時(shí)間去陪伴孩子，也是愛(ài)孩子的。和孩子一起玩感興趣的游戲也是一種減少代溝、增進(jìn)情感的溝通方式。只是在游戲時(shí)間的設(shè)置，以及如何引導(dǎo)孩子適度玩游戲方面，大家可以進(jìn)一步溝通，達(dá)成共識(shí)。

　　2.及時(shí)溝通，賦能父親。媽媽可以尋找機(jī)會(huì)，孩子不在身邊的時(shí)候，在雙方比較平靜的時(shí)候，坐下來(lái)好好談?wù)労⒆拥慕逃龁?wèn)題：從人性的角度共情孩子父親的心態(tài)，理解孩子父親沉迷手機(jī)可能是因?yàn)樵诠ぷ髦嘞敫玫胤潘梢幌伦约?，手機(jī)游戲能帶來(lái)短暫的快感和成就感。充滿愛(ài)意地聆聽(tīng)孩子父親的抱怨和困擾，避免挑剔和心急。同時(shí)也了解一下爸爸帶孩子玩游戲背后的觀念和想法。在充分同理爸爸想法的基礎(chǔ)上，提出自己的擔(dān)憂：比如說(shuō)，擔(dān)心孩子會(huì)游戲上癮、無(wú)心向?qū)W、影響到視力、影響到學(xué)習(xí)習(xí)慣等等，喚起爸爸同樣的情緒感受。同時(shí)強(qiáng)調(diào)爸爸的陪伴對(duì)孩子成長(zhǎng)，尤其是男孩子成長(zhǎng)的重要性，讓爸爸明白自己在孩子成長(zhǎng)中的關(guān)鍵角色，以更好地促進(jìn)孩子教育的同向同行。

　　3.積極鼓勵(lì)，共商帶娃對(duì)策。與孩子父親一起討論如何合理安排陪娃的時(shí)間和陪娃的方法，拓展父親與孩子間交流互動(dòng)的途徑，挖掘父親的擅長(zhǎng)點(diǎn)與孩子的興趣點(diǎn)的交匯點(diǎn)，如父親喜歡籃球，孩子也對(duì)籃球感興趣，就可以讓父親帶著孩子一起打籃球，保證父親與孩子有足夠的相處時(shí)間，確保孩子父親在陪娃上感到勝任和開(kāi)心。同時(shí)，與爸爸一起制定陪伴孩子的規(guī)則，如共同制定一個(gè)時(shí)間表，平衡好自己玩手機(jī)打游戲和陪娃，規(guī)定陪伴孩子的時(shí)候不玩手機(jī)，甚至探討雙方都可以接受的陪伴孩子時(shí)候手機(jī)放置地方，明確違反規(guī)定的后果及一些小的懲罰措施。鼓勵(lì)親子坦誠(chéng)說(shuō)出可能遇到的困難，并一起想辦法解決。當(dāng)孩子爸爸在陪伴孩子方面有進(jìn)步時(shí)候，及時(shí)給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，增強(qiáng)爸爸陪伴孩子的積極性和成就感，促進(jìn)爸爸更加主動(dòng)地參與到孩子的教育中來(lái)。

　　總之，要解決這個(gè)問(wèn)題，需要您和孩子爸爸共同努力。

　　家教小課堂

　　學(xué)會(huì)情緒表達(dá)，充盈情緒內(nèi)核

　　東莞市東莞中學(xué)松山湖學(xué)校心理老師譚曉瑩

　　碎碎念

　　初中階段的孩子已經(jīng)能夠分辨和理解較為復(fù)雜的情緒，同時(shí)隨著激素變化，他們的情緒表達(dá)會(huì)展現(xiàn)出“暴風(fēng)驟雨”般的強(qiáng)烈波動(dòng)，容易沖動(dòng)，感情細(xì)膩而強(qiáng)烈，也會(huì)從父母身上習(xí)得情緒表達(dá)的規(guī)則。父母可以在不同情境中，讀懂孩子的感受，同時(shí)邀請(qǐng)孩子嘗試表達(dá)，依據(jù)“具體的場(chǎng)景（時(shí)間、地點(diǎn)、環(huán)境、你在做什么）”+“具體的感覺(jué)”對(duì)情緒進(jìn)行表達(dá)，例如：看完一場(chǎng)電影之后的激動(dòng)與開(kāi)心；和家人一起吃零食看電視的幸福感。

　　練一練

　　情緒命名小游戲

　　1.活動(dòng)準(zhǔn)備：父母整理家庭生活中的日常情景并對(duì)孩子在情境中的情緒表現(xiàn)做出“情緒記錄”。

　　2.游戲指導(dǎo)：邀請(qǐng)孩子進(jìn)行游戲，父母說(shuō)出日常情景，與孩子分享“情緒命名”法則，并相互回答情境中自己認(rèn)為會(huì)感受到的情緒詞語(yǔ)。

　　3.場(chǎng)景討論：與孩子討論游戲中情緒詞語(yǔ)選取的原因。

　　4.分享感受：與孩子相互分享聆聽(tīng)情緒之后的積極感受。