久久精品无码一区二区三区国产,2021亚洲国产精品无码,久久综合久久综合久久综合,免费 无码 国产无线

　　持續(xù)的情緒低落、對于和朋友同學聚餐或參加社團活動的興趣明顯降低、不想跟別人交流、默默流淚、體重突然增加或減少、時常感覺很困但是晚上睡不著覺……這些從表面上看起來司空見慣的“喪”情緒，疊加起來可能說明已經有了抑郁情緒，甚至是抑郁癥。（中國青年報）

　　大學時期，既是從依賴走向獨立的時期，也是心理發(fā)展完善的重要時期。這一時期，大學生要適應新的生活環(huán)境，還要面臨學業(yè)壓力、就業(yè)壓力、人際關系和感情問題等，在與日俱增的壓力之下，抑郁癥便成為大學生的心理隱形殺手。調查結果顯示，29%的大學生存在不同程度的抑郁狀況，其中20%為輕度郁，7%為中度抑郁，2%的大學生存在重度抑郁。可見，大學生患抑郁癥不容小覷。

　　大學生抑郁癥發(fā)病率逐年攀升的背后，也許跟現(xiàn)在的發(fā)病學生求助數(shù)量的提升有關。以前，對于抑郁癥，公眾都存在偏見，很多患者不愿意把自己的病癥示人，導致隱藏病例多?，F(xiàn)在很多大學開始宣傳正確看待抑郁癥這種疾病，意在打消大學生的“病恥感”，拿掉傳統(tǒng)認知中的標簽，減少學生害怕的心理，讓學生在更寬松的環(huán)境中多一些主動求助，而不是等要引發(fā)更深的創(chuàng)傷時才暴露出來。

　　當然，擺脫抑郁癥，打消大學生的“病恥感”只是第一步，同時我們還需補齊短板。一是加強心理干預。目前一些高校心理老師既是老師又是醫(yī)生，不僅可以通過心理咨詢等方式解決學生的心理問題，也可以通過醫(yī)學干預降低可能發(fā)生的悲劇。二是創(chuàng)新治療方法。有的團隊研究和推廣的閱讀療法也是一個不錯的選擇，即根據(jù)不同的癥狀，選擇不同的書籍分階段讓患者閱讀，使他們的痛苦得以宣泄。此外，對于大學生自身而言，要建立一個相互支持的系統(tǒng)，讓同學間彼此感受到對方的支持，或者在心情不好時一起聊聊天、散散步，紓解壓力、宣泄情緒。王芳